永明延寿禅师讲：“历代祖师，千圣所传，传的什么东西？传的就是这一念不生。”一念不生意思是说，你当下一念，前念已灭，后念未生，就在这个当际，正是你安身立命的地方，离开了这一念，再也没有比这个更殊胜的地方了。历代祖师所传的心要，即所谓的密传，说穿了就是这个东西。